Trening og kosthold
17 artikler i det opprinnelige temaet «Trening og kosthold».
Dette er et av de opprinnelige temaene på Opplysningskontoret.com. Artiklene ligger fortsatt her, og finnes nå også under 2 temaer i den nye temaoversikten:
Mat og drikke (11) Helse og trening (6)
Alle artikler i temaet
Er det gluten i melis?
Melis er finmalt sukker og inneholder ikke gluten. Antiklumpemidlet er som regel potetstivelse eller maisstivelse …
Gluten, laktose og intoleranser · 23. august 2026Er det gluten i pølser?
Pølser er en fast del av den norske matkulturen, og mange setter pris på dem som en enkel og smakfull løsning til …
Gluten, laktose og intoleranser · 15. februar 2025Er det gluten i ris?
Ris er et flott glutenfritt alternativ i ubehandlet form. Du må imidlertid være oppmerksom på at behandling av ris …
Gluten, laktose og intoleranser · 4. september 2017Er det gluten i sjokolade?
Sjokolade er en elsket godsak over hele verden, og de fleste kjenner til den søte, rike smaken av ekte kakao. Mange …
Gluten, laktose og intoleranser · 12. februar 2025Er det gluten i soyasaus?
Soyasaus er en populær ingrediens i mange retter, spesielt innen asiatisk matlaging. Men er det trygt for dem som har …
Gluten, laktose og intoleranser · 4. desember 2025Er det gluten i øl?
Øl har vært en favorittdrikk i mange kulturer i flere tusen år, men for dem med glutenallergi eller cøliaki kan det …
Gluten, laktose og intoleranser · 31. januar 2025Er havremelk og mandelmelk like næringsrikt som melk?
Lurer du på om plantebasert “melk” er like bra som melk? Her får du en enkel guide til næringsinnhold, sukker og …
Råvarer og begreper · 20. januar 2026Hva er forskjellen på aerob og anaerob trening?
Aerob og anaerob trening gir ulike effekter på kroppen. Her får du en grundig forklaring på hva de to begrepene …
Trening og kropp · 13. mai 2026Hva er forskjellen på probiotika og prebiotika?
Når vi snakker om fordøyelsen, dukker det ofte opp to begreper som kan virke forvirrende: probiotika og prebiotika …
Kosthold og næring · 20. februar 2025Hva er sunn matpakke til barn?
En sunn matpakke til barn er essensiell for å sikre at de får den energien og næringen de trenger i løpet av dagen i …
Råvarer og begreper · 21. mars 2025Hva er symptomer på D-vitaminmangel?
D-vitamin er et essensielt næringsstoff som er viktig for både beinhelse og immunforsvar. I Norge, med lange mørke …
Kosttilskudd og vitaminer · 20. mars 2025Hvilke matvarer er ofte feilaktig ansett å være laktosefrie?
Laktoseintoleranse er en vanlig tilstand i Norge, til tross for at melk og melkeprodukter står sterkt i landet, og …
Gluten, laktose og intoleranser · 8. februar 2025Hvilke vanlige matvarer inneholder mye protein?
Protein er en viktig byggestein for kroppen vår, og finnes i en rekke matvarer vi spiser daglig. Enten du er aktiv …
Kosthold og næring · 6. april 2025Hvor lenge skal egg koke?
Hvordan og hvor lenge ett egg skal koke er noe alle har en mening om. Her er noen grunnregler du kan ha som et …
Matlaging og teknikk · 1. november 2016Hvor mye proteiner trenger jeg?
Proteiner utgjør en av de viktigste byggesteinene i kroppen vår. De er avgjørende for alt fra muskelvekst og …
Trening og kropp · 16. januar 2025Hvordan få sixpack?
Du har allerede sixpack – den ligger under fettlaget. Synlige magemuskler handler mest om kroppsfettprosent, ikke om …
Trening og kropp · 23. august 2026Hvordan lage din egen surdeig fra bunnen av?
Surdeig og surdeigsbrød har blitt svært populært de siste årene, og stadig flere ønsker å prøve seg på denne eldgamle …
Matlaging og teknikk · 12. mars 2025