Psykisk helse og hverdag
9 artikler i Helse og trening
Alle artikler om psykisk helse og hverdag
Er jeg deprimert?
Bare lege eller psykolog kan stille diagnosen depresjon. Her er symptomene de ser etter, to-ukers-kriteriet og hvor …
Psykisk helse og hverdag · 23. august 2026Hva betyr det å ha traumer?
Traumer handler om sterke, ubehagelige opplevelser som setter dype spor i den enkeltes tanker, følelser og kropp. Når …
Psykisk helse og hverdag · 8. april 2025Hva er dopamin detox?
Alt om dopamin detox: Fra 24-timers pause til ukelange perioder uten skjerm og stimuli. Lær hvordan du gjenoppretter …
Psykisk helse og hverdag · 20. september 2025Hva er forskjellen på psykolog og psykiater?
Hva skiller psykolog fra psykiater? Les om utdanning, medikamentbruk, samtaleterapi, ventetider og hvordan du finner …
Psykisk helse og hverdag · 2. oktober 2025Hvordan få bedre søvn?
Søvnproblemer er et av de største folkehelseproblemene i vårt moderne samfunn. God søvn er avgjørende for både fysisk …
Psykisk helse og hverdag · 18. september 2024Hvordan kan jeg håndtere ensomhet?
Ensomhet er en følelse som mange mennesker opplever på et eller annet tidspunkt i livet. Det er en tilstand som kan …
Psykisk helse og hverdag · 10. februar 2025Hvordan lage en ukeplan som gir bedre hverdagsrutiner?
En travel hverdag kan fort bli kaotisk uten en ordentlig plan. Mange kjenner på frustrasjonen over å stadig mangle …
Psykisk helse og hverdag · 6. august 2025Hvordan takle mørketiden i Norge?
Mange kjenner at vinterhalvåret tærer på humør, energi og nattesøvn. Det er ikke rart: lyset forsvinner tidlig …
Psykisk helse og hverdag · 14. august 2025Påvirker skjermtid søvnen din?
Ja, men ikke først og fremst på grunn av det blå lyset. Det som koster deg søvn, er at skjermen holder deg våken og …
Psykisk helse og hverdag · 22. august 2026